第十一節—創造你的現實

你不是生命的受害者，人生掌握在你手中。

來到這裡，你清理了很多生命的「路障」，包括放下控制欲、拋開恐懼、回歸當下等等。從此，你會經歷新的、更有力量的可能性，夢寐以求的生活，會變成事實。起初，這有點令人難以置信，我是過來人，曾經也覺得不可思議。然而，我在生活中一次又一次經歷夢想成真，慢慢相信，一切絕非偶然。我心裡藏著一份願望清單，列出我想在生活中實現的事情，包括那些看似不可能的東西。多年來，我大部份的願望都實現了。這不是天方夜譚的魔術，是我親身的經歷。

這種夢想成真的奇妙經歷，有人對它作出了最貼切的解說，就在《秘密》（The Secret）這本書內。作者提出了一個簡單比喻：你就如一台收音機。

收音機的原理是甚麼？一個電台正在你周邊的大氣電波播放音樂，你需要把收音機頻率調到準確位置，才會聽見。如果你調去另一個電台的頻率，縱然音樂仍在某個大氣電波中，你不會聽到。這本書說：人與宇宙的關係，也是如此。我們每個想法、每種感受，都在向宇宙發出某個頻率，它像磁鐵一樣，把更多同頻的事物吸回我們身上（《秘密》閱讀圖解摘要）。

如果心懷感恩與盼望，就會將自己與美好的事物調整至同樣的頻率；如果沉溺在恐懼、憤怒、匱乏的感覺中，就會一直停留在負面狀態，生活好像不斷播放著同一首傷感的歌。

這一點，把整本書的內容貫穿起來，也是我最想讓你理解的部分：你的負面情緒就如天線的雜音，恐懼、怨恨、嫉妒、焦慮… 會干擾信號。當你內心充滿這些情緒，無論多麼努力，都無法接收到自己真正想要的東西。因此，本書前面章節提到的準備功夫，十分重要。當你選擇原諒、放下，選擇愛而非恐懼，選擇回歸當下… 你不但會感覺愈來愈好，你也在清理天線、消除雜音，讓自己接通天地線。一顆清醒、充滿愛與感恩的心靈，就是一台調較完美的接收器，與美好的生命同頻。

注意：這與水、與你身體的本質是同一道理。心念或想法不只是大腦中的「東西」，更是塑造你所有經歷的信號。你不是生命的受害者，人生掌握在你手中。

操練方法很簡單：

先清除干擾信號。選擇原諒、釋放、放下恐懼… 是一切的前提。
把焦點放在你要甚麼而不是恐懼甚麼。想像你的理想畫面，感受夢想成真後的感覺。感覺非常重要，它是加強信號力度的關鍵。
放手、信任。緊緊抓著不放，是一種恐懼，會再次阻斷信號。想要得到，輕輕握住就足夠。對於本書提到的一切，也是同樣心態；視一切為生命的紅利，不執著。

無論你覺察與否，你整天都在向外發出信號、傳遞信息。改變你傳遞出去的內容，就會收獲不同的回報。消除雜音，把信息頻率調整為「愛」，信任宇宙會為你送上最好。

我寫這本書，為了清心直說。雖然無法向你證明宇宙是這樣運作的 (沒有人能做到)，我很相信，一個保持清醒、懷抱盼望的人，會更容易見到機會、會採取更多行動，而且不會輕易放棄。僅此一點，足以改寫人生。背後或者有更深層的原因，同時我無需說服任何人。我所知的，就是在自己人生中反復見證過的事：清理內心的紛擾，外界自會隨之改變。你也不妨親自一試，讓你的人生成為最好的證明。

「欲望」本身不是問題

人們以為，活出這種智慧就等於放棄欲望，事實並非如此。「欲望」其實是「生命」通過我們展現它的存在 — 創造吧！愛吧！建設吧！成長吧！沒有欲望就沒有藝術、沒有進步甚至根本沒有生命。欲望本身不是問題，「執念」才是。

當我跟自己說「等我 ... 時，就會快樂」，苦難就開始了。「等我功成名就… 等我賺更多錢… 等我找到完美伴侶…」在那一瞬間，我把自己的幸福交給一個可能永遠不會發生的未來，同時也拋棄了幸福真正存在的、唯一的地方：當下。

我終於發現，我可以感覺現在好幸福而同時渴望更多；我可以有內在安穩而同時開創生意；我可以滿心感恩而依然追逐夢想。關鍵在於我這些渴望的源頭，在哪裡？如果源頭是匱乏感，就會說：「我需要靠這個來感覺滿足。」如果源頭是豐盛感，就會說：「我已經足夠，同時我選擇繼續創造。」秉持這種心態，創造財富、收穫愛、實踐影響力等，都是為了活出快樂人生而不是對生命的絕望索取。

所以，盡情追求自己的渴望吧，放下執著便可。我們對待夢想的態度，就如對待本書其他所有事物一樣：輕輕握著、心懷感恩，視它為生命一份美好的紅利。

全然渴望，大膽創造；享受旅程，放下對結果的執著。