第十一节 — 创造你的现实

你不是生命的受害者，人生掌握在你手内，你有能力改变。

既然你已经扫清了前路——放下掌控欲，抛开恐惧，回归当下——一种强大的可能便会出现。你开始主动吸引自己真正想要的生活。起初人们很难相信这一点，我懂，我曾经也一样。但我亲眼见证过这在我自己的生活中一次次成真，绝非偶然。我心里有一份安静的愿望清单，上面列着我想吸引进生活的事物，甚至包括那些看似不可能的东西。多年来，我看着其中相当多的愿望都一一实现了。我不会说这是魔法，我只是在陈述我亲身经历的事。

我听过的对它最贴切解释来自一本名为《秘密》（The Secret）的书，书中用了一个简单的比喻：你就像一台收音机（《秘密》，吸引力法则）。

想想收音机的工作原理。一个电台此刻正在你周围的空气中播放音乐，但只有当你的收音机调谐到那个确切的频率时，你才能听到它。如果你调谐到了另一个电台，那音乐依然在那里——只是你接收不到而已。这本书告诉我们，我们的情况完全一样。你产生的每一个想法、每一种感受，都是你向宇宙发出的一种频率，而这种频率会像磁铁一样，把更多同类的事物吸引到你身边

（《秘密》阅读图解摘要）。

心怀感恩与希望，你就将自己调谐到了美好的事物上。沉浸在恐惧、愤怒与匮乏感中，你就会一直处于这种负面状态，也难怪你会疑惑自己的生活为何总在奏响同一首悲伤曲调。

这就是整本书的核心关联点，也是我最想让你理解的部分：

你的负面情绪就像天线的杂音。恐惧、怨恨、嫉妒、焦虑——它们会干扰信号。只要你内心充满这些情绪，无论多么努力，都无法接收到自己真正想要的东西。这就是为什么之前的所有准备都至关重要。

当你选择原谅、放下，选择爱而非恐惧，回归当下——你不只是感觉变好。你正在清理天线，消除那些杂音，让信号终于能清晰传来。

一颗清醒、充满爱与感恩的心灵，就是一台调谐完美的接收器，生活也会随之给予回应。

注意——这与水的本质是同一个真理，与你自身身体的本质也是同一个真理。心念不只是你脑海中的念头，它们是塑造你所遭遇之事的信号。你不是生命的受害者，人生掌握在你手内，你有能力改变。

这个方法很简单：

先清除干扰信号。原谅、释放、放下恐惧。这是一切的前提。
调整自己的目标，而非恐惧的事物。想象你想要的画面，更重要的是，感受拥有它之后的感觉。感受才是传递信号的关键。
那就放手并学会信任。紧紧抓着不放本身就是一种恐惧，它会再次阻断信号。想要它，就轻轻握住它，就像你对待本书里表达的所有一——把它当作一份额外的惊喜。

无论你是否察觉，你都在全天不断向外传递能量。改变你所传递的内容，你所收到的反馈也会随之改变。消除杂音，调至爱的频率，相信宇宙会为你传递这份心意。

我在此向你坦诚相告，就像我在整本书中一直做的那样。我无法向你证明宇宙是这样运作的，没有人能做到。

一个清醒且心怀希望的人，或许，能发现更多机会、采取更多行动、不那么轻易放弃——仅此一点，就足以改变人生、改変命运。

或许背后还有更深层的原因。我无需赢得这场争论。我只知道我在自己的人生中不断反复见证过一件事：清理内心的纷扰，外界自会随之改变。不妨亲自一试，让你的人生本身成为最好的证明。

关于欲望的一则说明——欲望并非问题所在

人们常常认为这种智慧意味着放弃欲望。事实并非如此。欲望只是生命通过我们展现自身——创造、去爱、建设与成长的渴望。没有它，便不会有艺术，不会有进步，甚至根本没有生命。欲望不是问题所在。执念才是。

痛苦从我对自己说“等我……时就会快乐”的那一刻开始

——等我功成名就，等我赚更多钱，等我找到完美的伴侣。

就在那一瞬间，我把自己的幸福交给了一个或许永远不会到来的未来，却抛弃了它真正存在的唯一地方：当下。

相反，我有了新的发现。我可以心怀喜悦同时仍有更多的渴望。我可以内心平和，却依然创业；心怀感恩，仍追逐梦想。区别在于渴望的源头。匮乏心态认为“我需要靠这个来满足自己。”富足心态则认为“我本就足够优秀——即便如此，我仍选择主动创造。”秉持这种心态，创造财富、收获爱与实现影响力，就成了生命的快乐表达，而非对生命的迫切索取。

尽情渴望吧——但切勿执着。对待梦想，就像对待书中其他所有事物一样：轻握、心怀感恩，将其视作一份美好的馈赠。

全然拥抱渴望。大胆创造。享受旅程。放下结果。